游泳安全知识

游泳安全知识
时间:2020-05-17
游泳安全知识(精选5篇)

  游泳安全知识(一):

  游泳的注意事项

  1.必须选择正规、安全的游泳场所。

  2.孩子必须有成年人的带领下游泳。

  3.下水做好准备工作、拉伸,热热身。

  4.不要跳水和潜泳。

  5.不要在水中相互嬉戏。

  6.不会游泳的用游泳圈等辅助飘浮物的,必须要用质量好的。

  必须要遵循“七不准”

  1.不得私自下水游泳。

  2.小孩不擅自与同学结伴游泳。

  3.小孩不在没有家长或监护人带领的情景下游泳。

  4.不到没有安全设施、救护人员的水域游泳。

  5.不到不熟悉的水域游泳。

  6.小孩不在上下学的途中到小溪、河流、水塘、水库等水域游泳、嬉水。

  7.不盲目下水施救。

  下水前准备运动

  为了防止入水后抽筋,在进入泳池前必须要做好热身运动,可按照以下方法进行。

  容易发生溺水的地方

  发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所,在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。所以千万不要以为自我会游泳,在水中就掉以轻心!

  抢救溺水者救护技能get

  CPR(胸外按压)

  1.定位:胸部正中,胸骨下(12),两(乳头)连线中间的部位。

  2.姿势:救护员跪在伤病员身体(右)侧,左腿与伤病员右肩齐平。救护员两肩齐平,两臂(垂直),双手掌(交叉),手指上翘,掌根部紧贴(胸部),巧用肩、背、臂的结合力向(下)按压。

  3.深度:使胸骨下陷至少(5-6)cm。

  4.频率:为了使按压有效,按压应当有力而快速,成人(含儿童)每分钟(100-120)次,救护员能够经过数“01”、“02”这样的节奏来保证按压频率正确,按压频率与冠状动脉和脑灌注的增加成正比。

  5.口对口吹气2次,成人心肺复苏操作时,按压与吹气的比例应为30:2。

  游泳安全知识(二):

  一、游泳安全要点[由Www.WeiXingzh.Com整理]

  (一)下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

  (二)下水前试试水温,若水太冷,就不要下水。

  (三)若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳。

  (四)下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。

  (五)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,并且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。

  (六)跳水前必须要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

  (七)在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自我是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

  二、游泳安全

  (一)游泳时注意安全,在近水的地方玩耍要细心。在沙滩或沙岩上停留时,要观察周围的情景,有些沙滩一眼看上去是实的,可是其实下头有裂缝或底层是空的,如果人在上头动作太大,就会出现沙崩,将人埋在下头。在海滨玩耍时,要注意涨潮落潮的规律,涨潮时要迅速离开海边,免得被潮水卷走。

  (二)游泳前要做准备活动,也可用少量的冷水浇四肢,让身体尽快适应水温,以防抽筋,饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。

  (三)游泳时遇到水草,应立即停止划水动作,改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住,应仰躺水面,一手划水,一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬,这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡,应吸气下潜,从水底向外游,离开旋涡后再浮出水面。

  (四)游泳时突然抽筋,如果离岸近应立即上岸,按摩抽筋的部位;如果离岸远,应立即仰面浮于水面,按摩或牵引抽筋部位,待抽筋不太严重时,立刻用未抽筋的肢体划水,尽快上岸。如果当时附近有其他人,应大声呼救。

  (五)洪水季节绝对不能下河游泳。

  三、什么情景下不宜游泳

  (一)单身一个人不能外出游泳。没有同伴,单身一个人去游泳,最容易出问题。学生游泳应当有家长或成年人陪同,否则,禁止外出游泳。

  (二)身体患病、月经期间及喝酒后不宜游泳。对患有心脏病、肺结核、传染性肝炎、红眼病、高血压(病)、化脓性皮肤病、疥疮、中耳炎、眩晕症等疾病不宜游泳,有精神病史和癫痫史者也不宜游泳。另外,感冒高热、月经期间及酒后也不宜游泳。

  (三)饱食或者饥饿时,剧烈运动及繁重劳动后不要游泳。

  (四)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊,均不宜游泳,一般来说,凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

  (五)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下,也不宜游泳。

  四、游泳要注意什么

  (一)要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

  (二)水下情景不明时,不要跳水。

  (三)发现有人溺水,不要贸然下水施救(游泳溺水急救详见第七点溺水急救知识),应大声呼唤四周的人前来相助。

  五、怎样预防溺水

  (一)不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。

  (二)下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛,疲劳、饥饿时不应下水。

  (三)患有冠心病者或其他严重疾病者不宜游泳,若执意游泳则不宜单独行动,以防在游泳中发病而淹溺死亡。

  (四)游泳前不宜过度换气,以免呼出很多二氧化碳气体,使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸,因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。

  六、如何预防游泳时下肢抽筋

  (一)游泳前必须要做好暖身运动。能够跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样能够使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

  (二)游泳前应研究身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

  (三)游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  (四)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

  (五)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以坚持身体温暖。

  七、游泳溺水急救知识

  (一)落水者怎样进行自救

  遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。

  首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。

  其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈,头部不变,这样可节省气力和防止身体下沉。

  第三,将头部仰起呼吸,同时双手猛力向下推双脚向下蹬,换气时向别人呼救。

  第四,吸气后恢复开始姿势,反复进行,可坚持身体不会下沉,直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时,应立即采取仰游姿势,头部向后仰,口鼻可露出水面,吸气宜浅,呼气加深,从而使肺内保留较剩余气以增加浮力,使自我浮在水面上,利用仰泳游向岸边。

  (二)怎样抢救落水者

  救人者下水前尽量脱去外衣,下水后应从落水者背后接近救护,或扔下救生圈、木板等漂浮物相助。如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。

  第一,抢救时使其头偏向一侧,并立即撬开口,清除口鼻内泥沙、污物,将舌头拉出口外,坚持呼吸道通畅。

  第二,救护者取半跪姿势将溺水者俯卧,将其腹部横放在膝盖上,轻压其背部;或取站立位;用双手抱溺水者腹部,使其胃和气管内的水排出;或将其腹部放在急救者肩上扛着快步奔跑,使其积水倒出(切忌因倒水过久,而忽视人工呼吸和胸外心脏按压)。

  第三,如其呼吸心跳停止,应及时进行胸外心脏按压与人工呼吸,同时按压或用针刺激其人中、十宣等穴位。如果抢救无效应及时请医务人员进行具体的抢救。自动呼吸恢复后,可活动、按摩四肢(向心性按摩),促进其血液循环,也可喂些热茶、姜糖水、热酒。

  我游泳,我健康,我欢乐!为了自身健康,我们要更好地掌握游泳安全知识,以便享受游泳给我们带来的欢乐。

  游泳安全知识(三):

  1、不得单独一个人下水游泳,以免出现意外情景无人救助。

  2、不得在不熟悉的水域游泳,异常是江河湖海水库水塘沟渠。

  3、在水中不得打闹潜游,不得按压他人头部和卡脖,也不能让人按压头部和卡脖。不得从岸上往下跳水,以免伤害他人和自我。

  4、很久没有游泳第一次和头几次下水游泳,不能游得激烈,不得游得太快太久太长距离。要渐进式增加游速游距游时。

  5、不得即兴下水游泳,身体情景不适合游泳时不得下水游泳;如疲劳感冒发烧月经期开放伤口皮肤过敏饮酒之后不能游泳;刚吃饱饭不能立刻游泳太饿了不能游泳生病刚好不能游泳。

  6、在野外的游泳场游泳时,必须随身携带专业的救生衣;救生圈;救生球;救生带等救生器材方可进行,不得逞能。

  7、下水游泳前必须做足准备活动,通常水温比体温低,做准备活动能够把肌肉韧带筋骨活动开,从而避免下水后身体不适应。

  8、游泳要在有配备专业救生人员游泳合格场所进行,并严格遵守游泳场馆要求。

  9、游泳时要根据自我当时身体情景保存必须体力,不得游得太快太久太长距离。感觉疲劳或有冷意必须起水休息。

  10、儿童游泳必须要有会游泳的大人陪同,儿童少年不要到野外及泳池深水区(水深超过身高)游泳。

  游泳安全知识(四):

  室外游泳的安全常识

  一、时间的选择

  1、室外游泳要避开正午太阳直射的时间,选择在早晨和午时四点以后比较好,游泳时着装比较少,紫外线会灼伤您的皮肤;

  2、室外温度连续三天28度以上,且要选择风和日丽的日子比较好,如遇突发雷雨天气,要迅速离开水域,到安全地带避雨和欣赏风景;

  二、地点的选择

  1、室外游泳池

  必须要选择泳池周边比较开阔地方,顶端和附近不要有电缆和高压线,室外池与室内池一样,要配备相对专业的救生人员;

  2、海滨、沙滩

  旅游景点和度假圣地,都会有指定的游泳区域,在那里会有醒目的标识物,配备专业的海洋救生员;

  必须不要选择游野泳,生命的代价谁也付不起!

  三、泳装的选择

  1、泳衣

  泳衣要紧身、合体、鲜艳,海滨、沙滩游泳时的风浪会比较大,兜水的泳衣会消耗您的体力,存在不确定的安全隐患。鲜艳的泳衣会令您成为靓丽的的风景,也会成为救生员关注的对象;

  2、泳裤(沙滩裤)

  泳裤(沙滩裤)要选择带有内衬的,且不要带有口袋和兜兜的;

  四、备品的选择

  1、防水的防晒霜

  在室外游泳,提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作;

  2、毛巾被

  在室外游泳要带一块大点的毛巾被,起水后要迅速擦干身体,微风拂来之时,湿气和寒气也会侵蚀您的身体;

  3、矿泉水

  游泳看不到汗液的流出,可是,频繁的换气,会让我们感到口干舌燥,矿泉水是我们补充水份的最佳选择。

  游泳安全知识(五):

  一、哪些情景不宜游泳?

  1、未成年人必须在家长(监护人)的带领下游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

  2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者及感冒、发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,并且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命,同时传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也均不宜游泳。

  3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情景下,不能够立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

  4、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是对水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

  5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下,也不宜游泳。

  二、游泳前如何做好准备活动?

  在游泳之前必须要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动立刻入水,水温、体温、气温相差很大,骤然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。游泳前能够经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2~4分钟,其目的是使身体内各个器官进入到活动状态;也能够做徒手操,使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤;入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。入水后不宜立刻快速游泳,更不宜立刻流入深水区,应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。

  三、游泳过程中应注意哪些问题?

  游泳时应相互关照、相互关心,而不应相互嬉水,或捉弄对方。一齐去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一齐去游泳应当一齐回家。到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应当有家长、亲人或教师的带领。异常强调初学者不要到野外去游泳。要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

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